丸子温泉郷の共同浴場とお風呂がもたらす幸福感・医学的メカニズム
寒くなってきました!日照量不足や体温の低下、過食、眠気など、
冬季うつに注意をはらう時期ですね。
バナナ、チーズ、かぼちゃ、豆乳などに含まれる
「トリプトファン」の摂取を心がけましょう。
そんな中、毎日湯船に浸かる人は幸福になるというその医学的理由として
1.温熱効果2.静水圧効果3.浮力効果 など入浴後の爽快感には、それを裏づける科学的メカニズムあるらしいです。
東京都市大学の研究チームが静岡県の6,000人の住民を対象に行った調査によると、「毎日お風呂に入る人」は、毎日お風呂に入らない人に比べて幸福度が10ポイント高く、さらにシャワーだけの人との比較では、「湯船に入る人」の幸福度は12ポイント高いという結果が出ました。
引用元:
湯船に毎日浸かる人は幸福になる?温泉医が教えるお風呂道のススメ | フィリップス
また、入浴で失われる水分は約800mlあるそうで、脱水を引き起こすお風呂上がりのビールは危険らしいですが、自分は飲みます!
丸子温泉郷には4つの共同浴場があり、格安の源泉かけ流し温泉で「幸福感」を味わえます。
湯端通りを文殊堂ヘ向かう五台橋のたもと、旧源泉地にある文殊の湯。
泉質は鹿教湯温泉内の各お宿と同様、単純温泉。5つの源泉からわき出る高温の湯を混合し、湯もみした状態の肌にやさしいお湯。
利用料金 大人300円 小人200円
開館時間 9時から20:30時まで
住所 長野県上田市鹿教湯温泉1369-1
電話番号 0268-44-2331 17:00まで
泉質は文殊の湯と同様ですが、熱めのお湯。
無人なのでしっかりお金は払いましょう!
営業時間 9:00~21:00 料金 200円
※シャンプーせっけん持参
アトピー性皮膚炎など皮膚の病に効果あり。ぬる湯
利用料金 大人200円 小人100円
開館時間 14時から21時まで 15時30分あたりから加温によりあたたかい
休館日 毎月15日、30日
住所 長野県上田市西内150
電話番号 0268-42-1048
利用料金 大人200円 小人100円
開館時間 午前7時から午後9時まで
休館日 なし
住所 長野県上田市平井2515-2
電話番号 080-1261-8432
幸せを感じたいときは丸子温泉郷へ行こう
では!